肾亏肾虚吃什么？
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病情分析：
你好，肾虚可以通过食疗来调理，也可以通过运动来调理，有时间建议你也可以找中医诊脉看舌苔辨证调理中药治疗，平时可以适当的跑步运动来增强体质也是有补肾的作用，戒辛辣油腻刺激性食物，如果是肾阳亏虚建议你可以选择金贵肾气丸，右归丸等调理，如果是肾阴亏虚建议您可以服用六味地黄丸左归丸等调理，多吃黑豆核桃等食补
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病情分析：
肾亏肾虚应当吃一些可补肾的食物，下面简单的介绍几种补肾食物：
1.首乌，可治肝肾阴虚，耳鸣遗精等。
2.山药，可固肾健脾，可调解肾气不足。
3.黑米，具有益气补肾，明目养肝的效用。
4.黑芝麻，性平，可润五脏，治疗因肾气不足所引起的脱发、眩晕便秘等。
5.枸杞，可强健筋骨，补肾养肝，还可延年益寿。
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