身高矮，想知道有什么促进长高的建议？
病情描述：你好，我今年18岁，但是身高只有149，经常为我的身高发愁，感觉我从15岁之后就没怎么长，由于身高问题总是不自信，想知道有没有什么放到能够促进长高，想知道各位的建议是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要自己的身高达到满意的效果，是可以通过运动来增高的。效果比较好的增高运动有篮球、跳绳、游泳、以及蹦跳运动等，只要长期坚持都是会长高的。还要合理的饮食、不能挑食，不能暴饮暴食，孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。处在身体发育期的孩子千万不要节食减肥，用以正确的方法才对，以免耽误身体发育长高。
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病情分析：
一般来说，身高是根据人体骨骼的发育来进行生长呢，等到你的年龄到了一定的时候，自然会涨的很高，像现在这个年龄，这个身高的话，如果跟遗传的因素有关，那么也是属于正常的。如果想长高的话，在平时可以多做一些拉伸运动来促进骨骼的生长和发育。
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