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芡实吃了有什么好处

病情描述：芡实吃了有什么好处

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

芡实吃了有健脾和促进身体代谢的好处，还有滋补肾气和抗衰老等好处。芡实里面含脂肪是很少的，而且非常容易被人体吸收，对身体是有很大好处的，但是在吃芡实的时候也要适量，尽量不要食用过多。

在饮食上还应注意营养均衡，可以适当的吃一些小米粥和皮蛋瘦肉等。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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