一片饼干多少卡路里

病情描述：为了自己的健美身材。也为了拥有更健康的饮食规律和习惯。每次吃东西，所以我都会仔细检查这个东西含有多少卡路里。最近同事分我一袋饼干。一片饼干多少卡路里，我担心吃多了会变胖。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

一块饼干含有的热量大约在43大卡，属于一种高热量的食物，它本身是用面粉加入糖制作而成，有可能也会添加一些牛奶的成分，但是对于减肥的人群，最好不要食用。减肥也需要在运动上加强锻炼，平时多进行一些慢跑、体操、练习瑜伽、打乒乓球等运动，这样有利于脂肪的燃烧，使体重降低。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你这个问题问的比较广泛的，因为饼干的配方都是不同的，所以说，卡路里也是不同的，建议你说明准确的食物，另外，你不用这么担心的，你这样过得会很累的，建议你还是开心的吃，平时多注意一下锻炼就可以了，另外，你可以多吃一些水果蔬菜，这样可以解馋。

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