有没有减肥的元素？

病情描述：医生你好，本人28岁，目前正在减肥中。听说吃多点香蕉可以减肥，还有喝麦片也能够减肥。是否有减肥的元素？比如补充铁元素或者其他元素可以减肥？有吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

也有一定的减肥效果，但是减肥的话一定要科学合理的减肥，最好是进行运动，减肥效果还是比较不错的，每天吃过饭之后运动半小时以上，长期的坚持就可以起到减肥的效果。肥胖大多数都是由于和平时的饮食习惯有着很大的关系，如果过于的肥胖对身体也是不健康的。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，一般来讲减肥是没有减肥的元素的，最好的减肥方式就是通过运动和节食，你说的多吃香蕉可以减肥，喝燕麦片能减肥，这是因为在吃香蕉的时候，你一定要减少主食的摄入，这样才可以起到减肥的作用，如果你边吃香蕉边吃主食的话，不仅不会起到减肥的作用，还可能起到增肥的作用。

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