哺乳期饮食要注意什么？
病情描述：我是两个孩子的妈妈，目前孩子都是我哺乳，我想问哺乳期饮食要注意什么？婆婆是乡下来的不大会这些营养餐之类的，我想来这问一问医生有没有饮食方面的注意事项或者食材推荐，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
母乳期间饮食也没有什么特别需要注意的，只要平时多补充高蛋白物质和含有微量元素的食物就可以。比如多吃蛋类、牛奶、鱼汤、鸡汤，还有各种新鲜的蔬菜水果，通过以上这些食物和这种方式就能能加母乳。还可以让母乳质量更好，而且在母乳期间也要注意不可以心情太过于忧伤否则会影响母乳。
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病情分析：
哺乳期间，饮食上主要注意尽量多样化一些，保证营养的充分，一方面要适当的补充一些高蛋白的食物，同时也要补充一些蔬菜和水果，这样可以补充一些维生素的。主要就是注意少吃一些酸辣的东西，少吃一些太咸的东西，否则很容易造成宝宝吃这种母乳，有一定的上火的情况的。
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