呼啦圈瘦身管用吗
病情描述：最近吃饭吃的人多，还总是吃零食，有一些发胖，想减肥，后来听朋友说呼啦圈瘦身还是可以的。请问一下呼啦圈瘦身管用吗？原理是什么呢？呼啦圈瘦身的话是只瘦腰，其他地方能瘦吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
对于瘦身是有一定的效果的，特别是对腰部能起到很好的减肥效果，因为在转呼啦圈的时候，能让腰部里面的一些脂肪进行快速的燃烧，从而达到减肥的效果，对于其他部位也能起到一定的减肥效果，可以采取其他的方法进行减肥，比如跳绳或者是跑步的方式，但是在饮食方面要注意，特别是一些高热量的零食要禁止摄入。
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病情分析：
一般这个呼啦圈瘦身都是有作用的，呼啦圈的过程中可以消耗热量，同时这个还可以消耗局部的脂肪，特别是对腰部的脂肪消耗更快，所以坚持摇呼啦圈是可以减肥的，同时减肥的话，一定要配合控制饮食，不要食用肥腻的食物，少吃甜食，要多点做有氧运动。
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病情分析：
你好，转呼啦圈的话，是可以起到瘦腰的作用呢，但是不建议你长时间的转，因为这有可能引起腰部的损伤，一般来讲， 转呼啦圈晚上转好一些，转的时间不要超过30分钟，一般最好不要朝一个方向转，要换方向转。即向左转一段时间，再向右转一段时间。那样防止肠扭转。
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