腰椎间盘彭出怎么锻炼
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
腰椎间盘彭出可以通过小燕飞或者是游泳，同时也可以通过拱桥或者平板支撑等。在运动的过程中可以增加腰椎局部的血液循环，而且还可以增加腰椎的稳定性。
腰椎间盘膨出可能会导致腰部疼痛，压迫神经的时候还会有腿部麻木无力的症状。严重影响到正常的生活，要加强保暖。
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