怎么集中注意力上自习效率很低怎么办呢？

病情描述：我儿子今年17岁，现在已经上高二了，可是学习成绩总是提不上去，问他是什么原因，他告诉我上课注意力集中不了，自习效率也低，请问怎么集中注意力上自习效率很低怎么办呢？

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

你好，上课注意力不集中自习效率上不去考虑孩子也许是学习过于紧张引起，建议学习要劳逸结合，避免过度熬夜，也可以服用营养大脑用品如脑白金口服液，平时生活中要适当进行户外运动增加大脑对新鲜氧气的摄入，饮食要营养均衡避免挑食，多吃水果蔬菜
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你孩子现在17岁，上高二了，成绩提不上去，你孩子自己主诉这是因为上课注意力不集中，自习效率低导致的。针对这种情况，我提出以下建议：第一，让孩子明白学习的目标，就是为了让自己有一个很好的未来；第二要让你孩子心静下来，不要因为琐事骚扰，一定要沉下心去学习。

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