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最近打LOL好像上瘾了，要如何戒掉？

病情描述：现在是放假期间，我几乎每天从早上8点开始到晚上12点都在打LOL除去中间吃饭的时间，最近打LOL好像上瘾了，这种上瘾要如何才可以成功的戒掉呀？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

网络游戏不仅仅伤身体、伤眼睛，也会伤了亲人、朋友、亲戚、恋人、夫妻间的感情。建议，克制自己心里不去想它，将电脑放置深处，不易开机为目的。和亲戚邻居多走动，花较多时间陪伴父母及爱人或恋人，邀请朋友一起近郊短途旅行。建立户外运动习惯，如打球、爬山。
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

您好，网络游戏上瘾会严重影响学业，会使您沉溺于网络游戏中的角色无法自拔，建议您一定要戒除网瘾，建议您尽量减少和电脑相处的时间，业余时间可以到图书馆看书，听音乐，喝茶，钓鱼等，也可以多参加一些社交活动。希望能够早日戒除网瘾。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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