一直看不进去书，注意力不集中，记性差！要怎么办？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
这么年轻的情况下，如果存在集中力比较差的话，建议患者平时注意保持良好的心态，每天坚持学习，看看症状是否可以改善，少玩手机，减少精力分散，其余来说，并无很特殊的处理，主要是坚持一个月上的时间，是可以很好的改善症状的，完全没有必要担心。
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病情分析：
如果是存在这个记忆功能下降，那么注意力不集中基本上就是生活习惯状态，或者是因为最近一段时间过渡的一个情绪导致的，站在医学的角度，还是建议先放松一下，去户外旅游走动，和别人交流，这种学习并不是一个人奋战到底的。劳逸结合才是最有效的。
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