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失眠五心烦热怎么调理

病情描述:姐姐更年期,成宿成宿不睡觉,看谁都心烦,吃西药担心副作用,有没有食疗食补的方法,失眠五心烦热怎么调理?
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠五心烦热的时候可以服用药物来改善,也能通过保湿的方式治疗。可以吃一些滋阴、清热、解毒类的药物,帮助身体达到比较好的缓解。在生活中还需要注意饮食上的调整,保证充足的睡眠。

    睡前可以喝一杯热牛奶来帮助身体提高睡眠的质量,另外白天尽量不要让身体过于的劳累。

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