儿童补钙铁锌硒食谱有哪些？
病情描述：医生，你好，我家宝宝五岁了，最近检查身体的时候身体缺铁锌硒，我想从食物方面给他补。请问儿童补钙铁锌硒食谱有哪些？我想要好一点的食谱，所以麻烦医生了。
医生回答 (2)
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病情分析：
宝宝这种情况一般都是由于挑食，偏食引起的。一般的食物中都含有大量的微量元素钙，铁，锌。关键是要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，而且一定要粗细均匀搭配合理，多吃一些豆制品，牛奶。关键是要饮食多样化，养成良好的生活习惯，不要挑食偏食，如果严重可以口服钙铁，锌口服液，调理一个月到三个月左右，慢慢就会好的。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，儿童由于生长发育非常迅速，特别容易出现缺钙，铁，锌，硒，如果孩子想补钙的话，食物主要可以从大骨汤，或者是虾皮儿，或者是豆腐，牛奶，这些都可以补钙，补铁的食物，主要有菠菜，动物血，或者是肝脏，都可以。补锌的话平时多吃香蕉。
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