我被吓的得了密集恐惧症该怎么克服？

病情描述：我有密集恐惧症已经好几年了，中学的时候被同学给恶作剧吓出来了，现在越来越觉得密集恐惧症有时会影响到我的生活和工作，所以一直想解决掉这个问题，北吓出来的密集恐惧症该怎么解决？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

这种现象应该多和家人朋友进行交流和沟通。也可以去医院精神心理科进行相应的心理疏导，多进行一些功能锻炼，一开始先和少量的人进行玩耍，逐渐锻炼，参加一些社会的运动，或者是社会方面的聚会，就会逐渐缓解这些症状呢。避免精神紧张，调整好心态。不需要过于担心的。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实这种情况在很多人都会出现的，密集恐惧症，这种情况其实很多人都多多少少会有一些，当看到这种情况，每个人都会觉得非常不舒服，即使不是每个人的话，那么大部分人都会觉得不舒服，也不至于有什么严重的问题。至于你自己的话，那么我建议你可以考虑通过自我调节来解决。
乐涛 住院医师
咸宁市中心医院三级甲等

病情分析：

目前的情况是有被吓到，特别是这个密集恐惧症的一个表现，那么治疗肯定是需要通过多去接触，慢慢习惯了就会有好转，如果只是单纯的一个担心，害怕又不去接触，那么没有任何的办法可以恢复控制，这个需要做好心理准备，生活习惯相对更重要，还有配合药物，必要的时候就是米氮平

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