心理访谈考试焦虑
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
您好，根据您所描述的这种情况，您这是考前综合症的表现，要放松心情，多到户外去运动走走，来分散注意力，不要想太多，静下心来好好复习才能考出好成绩，注意休息保持充足的睡眠，避免精神紧张，避免过度劳累，清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物。
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病情分析：
首先，你的这种原因就是因为心理压力过大而导致的。所以说最根本的办法就是缓解自己的心理压力。在平时你可以多出去走走看看。多去看一下外面的世界，这样对你的心里也是比较有好处的。其次，在平时要经常健身，多参加一些户外运动。你的体魄增强自然心里也会有变化。
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