我想减肥！我1米66的身高110斤我想减肥应该怎么办
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病情分析：
想要减肥的话一定要采取科学健康的方式进行减肥，平时要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性、高脂肪的食物，要以清淡的饮食为主，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，对于油脂的排泄也会有一定的帮助。而且要多进行一些体育运动，能够有效的促进身体脂肪的燃烧。
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葛圣升 医师
嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心 一级丙等
您好，首先很高兴为你解答可以减肥的方式有很多比如说可以通过针灸减肥，这种减肥方式是既安全又健康，一般也不会反弹是临床上疗效比较好，也比较受欢迎的治疗方法。第二种是可以考虑通过锻炼的方式，配合合理的饮食生活习惯来达到减肥的目的。常用的锻炼方式有游泳散步，瑜伽，这些锻炼方式对膝关节损伤不大，所以可以试试。
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