我现在的体重是111斤我想减25斤，我该怎么减？
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病情分析：
体重111斤，应该不是很重，你有可能没有超重，不需要特别的减肥，如果想控制体重的增长，可以通过控制饮食和运动的方法。主要是不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，并且尽量多参加户外运动。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
就患者所说的这个减肥的问题，一般还是建议运动减肥的，不建议使用减肥药等一些方法的。人体的高矮胖瘦，一般和遗传因素是有很大关系的，患者减肥的话建议平时要注意多运动，一般的体育运动都可以的。另外在饮食方面建议要清淡一些，少吃一些高热量的食物，可以适当的节食，这是一个比较缓慢的过程。
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