身高1米66，体重107，想减肥怎么办？
病情描述：我身高1米66，体重107斤，体重是有点超标吧？我现在想减肥，能不能推荐一种安全有效的方法呢？以前有人给我推销一种减肥药，可是我害怕吃减肥药对身体不好。哪种方法去安全又有效呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，最安全最可靠的减肥方法就是多做运动，尽量的减少热量的摄入，但是减肥千万不能急于求成，控制饮食也要有一个度，它是在保证身体最基本的热量需求的前提下来进行的，否则的话对身体的危害也是非常大的，在体育锻炼方面一定不要怕辛苦，只要有时间一定要多运动。
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病情分析：
你好，你的身高和你的体重应该是比较正常的，所以说你不要刻意的去减肥，但是要做到良好的生活习惯，饮食习惯，要控制自己的体重，不能够在增长，而且不要去尝试一些减肥药物，减肥药物对身体的伤害是比较大的，在平时多锻炼身体，饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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