缓解腰背痛有哪些好方法？
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病情分析：
腰部的疼痛需要看你是什么原因导致，类似你这种可能是慢性腰肌劳损，可以进行热敷，或者做麦肯基，小飞燕之类的动作，能够缓解腰部疼痛，也可以适当的倒后走，或者是轻微的按揉缓解疲劳，具体还需要避免长时间的劳累，不要弯腰，不能搬东西，适当锻一腰背肌肉
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病情分析：
通常如果是腰背疼痛，比较简单的缓解方法，就是可以平常用一些热毛巾热敷，也可以配合涂活络油或者红花油来按摩，但是如果比较疼痛的话，这个就要到医院，配合做下针灸推拿理疗来缓解的，也可以配合吃点药物，可以服用吲哚美辛片，或者是布洛芬胶囊。具体用药请遵医嘱。
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