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颈椎增生怎么锻炼方法

病情描述：颈椎增生怎么锻炼方法

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎增生锻炼方法可以进行左右摇摆头部或者是按摩、牵引等方式可以改善症状，也可以通过游泳、打羽毛球，或者是慢步行走的运动。

颈椎增生主要是由于长时间的低头或者是颈椎的部位出现了退行性的改变导致的，会导致出现颈部僵硬，同时还会伴随着头晕头痛等症状。

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