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孕妇怀孕前三个月吃什么

病情描述：孕妇怀孕前三个月吃什么

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

孕妇怀孕前三个月应该适当多吃一些含有较多叶酸的食物，常见的这类食物主要包括柚子，猕猴桃，石榴，橘子，桃子，草莓等。另外还需要多吃一些富含蛋白质的食物，这类食物主要包括瘦肉，牛奶，鸡蛋等。除此这样也可以适当多吃一些绿叶蔬菜，例如小白菜，菠菜等。

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