水肿型肥胖该怎么减肥？
病情描述：我今年24岁，最近几个月我发现我胖了很多，我觉得我这是水肿型的肥胖。不过我还是没有方法能够减下肥。所以我现在很烦恼。请问一下医生，水肿型肥胖该怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
水肿型肥胖的人通常体内湿气比较重，饮食方面也多肥腻，不易消化的东西比较多，而且运动比较少，要通过饮食方面多注意，建议以清淡为主，避免吃肥腻不容易消化的食物，多吃纤维素含量的食物以及粗粮为主的食物。同时还要加强适当运动锻炼，以氧运动为主，比如慢跑，瑜伽锻炼，促进出汗，对体内湿气的排出有很大的效果。
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病情分析：
对于肥胖来说，一方面可能是因为遗传因素，另外一方面也可能是因为日常的一些饮食习惯跟生活习惯所导致的，如果想减肥的话，可以多加进行一些有氧运动，坚持半个钟以上的有氧运动，能够有效的减肥，日常生活当中也可以多吃一些蔬菜水果等低热量的食物，不要吃含脂肪含量太高的食物。
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