一般腹部肥胖人群的低密度脂蛋白胆固醇含量高，会对心脏带来损伤，会增加患心脏病以及糖尿病的几率，尤其是中年男性容易出现腹部性肥胖。腹部型肥胖的诊断一般通过外形测量以及外形症状来判断。下面我们就来了解一下腹部型肥胖的诊断和保健方法。
1、测量。首先保持站立姿势来测量腰围和臀围尺寸，臀围要以臀部最大处为准，使用腰围尺寸除于臀围尺寸。若是男性的腰臀比超过了0.9，女性超过了0.8就被称为腹部性肥胖。
2、症状。腹部肥胖人群的肚子像西瓜一样鼓了出来，侧面看，其水平高度超过了胸部。
3、内脏型肥胖是因为营养过剩而在体内堆积，易诱发严重的并发症，比如脂肪肝、中风以及心脏病等。腹型肥胖的人出现高血压的概率，是常人的8倍，出现冠心病的概率是常人的5倍，出现糖尿病的概率是常人的7倍，出现脑溢血和脑梗塞等疾病也很常见。
腹部型肥胖可以通过饮食以及运动的方式来调理，平时多吃蛋类和鱼类含有的优质蛋白质，能产生一定的饱腹感，帮助减肥，同时也能减少腹部脂肪。
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腹部型肥胖的病因
腹部型肥胖又被称为中心型肥胖，是指腹部脂肪堆积过多而导致腰围增大。站立时测量臀围和腰围的尺寸，若男性的臀腰比超过0.9，女性超过0.8就被称为腹部型肥胖。腹部性肥胖不仅影响形象，同时也还会带来一定的健... 详细»
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腹部型肥胖的治疗
腹部肥胖就是内脏中有大量的脂肪堆积，当摄入的热量超过消耗热量时，多余的热量会直接转化成脂肪在腹部堆积。另外不良的饮食结构以及缺少运动会引起腹部肥胖。研究发现腹部肥胖的人群容易患上糖尿病以及冠心病，所以... 详细»
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腹部型肥胖的饮食
腹部型肥胖是指大量的脂肪在腹部堆积，腰围部位会增大。腹部型肥胖比臀部肥胖更凶险，容易患上脂肪肝、二型糖尿病、心脏病以及中风等疾病。一般腹部型肥胖和不良的饮食结构有关，所以要调整好饮食，多吃能起到刮油作... 详细»
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