怎么减肥快速？
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病情分析：
你好，想要减肥，首先要做一个减肥计划，在饮食方面一日三餐都不要吃的太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，葡萄，苹果，火龙果等等食物，建议可以在每天吃饭之前喝一大杯白开水，另外晚餐热量分配一定要少一些，但是也不能够不吃。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，要想快速减肥，可以去专业的，减肥机构，或者是医疗中心，在专业老师的指导下，进行减肥。除此之外，饮食上要少吃高脂高蛋白的食物。以减少热量的摄入，一日三餐，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。在减肥的同时，既能保证营养供应。
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病情分析：
你好，减肥切忌急于求成，一定要一步一步的来。减肥千万不要吃减肥药。减肥药的副作用是非常的大的，很有可能造成内分泌紊乱，腹泻，腹痛，头晕，头痛，月经不规律和心血管方面的疾病的。所以减肥还是应该要脚踏实地的选择传统的减肥方法也是最安全可靠的减肥方法。就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。
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汪延 主治医师
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