盆底肌训练怎么做
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
盆底肌训练可以经常进行瑜伽动作，有效的锻炼盆底肌肉，患者也可以到医院通过电流刺激的方法来治疗。
在锻炼以后有效刺激患者盆底肌肉收缩，从而使局部血液循环加快，改善盆底松弛的现象，但是需要长时间坚持，才可以达到很好的治疗效果。如果通过锻炼的方法没有得到改善，可以到医院进行手术治疗。
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