那么如何正确搓澡呢?

病情描述：到了冬天，自己每次洗完澡后，感觉皮肤反而变得更加干燥。起先以为是沐浴露没买好，后来换了沐浴露后，皮肤干燥的问题还是没有改善。想了想是不是我搓澡的方法有问题呢?我洗澡的时候，一般都会拿浴球来打出泡泡搓，不知道这个方法对不对。想问一下，到底怎样搓澡才是正确的？

医生回答 (2)

李辉 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

正确的搓澡方法是力度不能太大，应该有力度的掌握，并不是越使劲越干净，太使劲了确实会使皮肤损伤，造成干燥瘙痒、甚至感染。搓到红肿、甚至已经觉得疼了，那就是搓得过火了。另外，搓澡也不能太频繁，最好不要多于每周一次，不然新的角质层保护还没生成角质细胞从新生到脱落需要28天，过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，直接损伤了真皮，更容易造成过敏和感染。要在搓澡后用润肤液或橄榄油涂抹身体，帮助油脂的恢复。

搓澡还要注意搓澡巾一定要保持干净，定期更换。另外，搓澡也不能太频繁，最好不要多于每周一次，不然新的角质层保护还没生成角质细胞从新生到脱落需要28天，过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，直接损伤了真皮，更容易造成过敏和感染。搓澡后冲水水温不宜太高。搓澡后，皮肤失去了角质层和皮脂膜的保护十分柔弱，此时如果用较热的水冲澡，会加重对皮肤的伤害，使皮肤更容易干燥瘙痒。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

冬天洗澡不宜过勤，这样容易使皮肤更加干燥。沐浴露的化学成分相对更多，一般建议使用香皂，但不宜用碱性过强的洗衣皂，而是应当选用含有甘油成分的香皂，既能清洁，又能滋润肌肤。搓澡的正确方法是先将全身淋湿，打第一遍肥皂后，用毛巾对全身进行适当的揉搓。冲洗后摸打第二次香皂，再用水冲洗干净即可。