腰椎增生是腰椎退变，在影像学上表现和睡眠姿势是没有关系。腰椎增生的主要原因是随着年龄增长，腰椎间盘脱水退变，韧带关节囊松弛，腰椎的稳定性下降。
在腰椎活动特别是负重活动中，腰椎承受异常的应力刺激，导致异常应力承受区的韧带关节囊肥厚，骨化增生，骨质增生与年龄是显著相关的。随着年龄增大，骨质增生的发生率同步升高。
另外骨质增生也和日常的腰椎负荷相关，腰椎长期承受过度的负荷，发生腰椎增生的可能性就越大，发生腰椎增生的年龄就会越早。
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