孕妇能不能吃坚果类
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇能吃坚果类,坚果类食物里面含有的微量元素都比较丰富。怀孕时可以吃一些,能补充营养,对体质增强有明显帮助。
但是坚果类食物里面的油脂含量可能要多一些,如果过量吃会引起身体肥胖,还会导致胃肠道负担加重。饮食要保证全面均衡营养,可以吃新鲜的蔬菜和水果。
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