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孕妇补蛋白质吃什么

病情描述：孕妇补蛋白质吃什么

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

如果孕妇想要补充蛋白质，可以多吃一些鱼类食物或者奶类食物，也可以多吃一些鸡蛋。

孕妇在补充蛋白质的时候，应该注意多食用一些含有丰富营养物质的水果或者蔬菜，降低出现便秘问题的可能性。饮食方面应该尽可能避免油炸食物以及高脂肪食物，因为这些食物会在一定程度上增加孕妇的肠胃负担。

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