孕妇可以吃芝麻吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以适量吃芝麻。芝麻当中含有丰富的叶酸,孕期适量的吃一些能够促进胎儿的神经管发育,防止胎儿神经管畸形。芝麻富含维生素e以及大量的油脂,可以有效的润滑肠道,使肠道的蠕动速度加快,还能软化粪便,防止孕期发生便秘。芝麻当中的维生素和微量元素含量丰富,能够补充孕期所需的各种营养,也可促进胎儿的生长发育。