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运动后脚后跟疼是怎么回事？

病情描述：我们学校过两个礼拜要搞体能检测，需要跑一个八百米，我怕我不能合格，所以决定这段时间每天晚上抽一段时间去跑步，昨天晚上跑了三十分钟，结果回来之后脚后跟特别疼，这是怎么回事啊？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您主要有可能是由于剧烈运动之后导致脚后跟局部的肌肉疲劳，而出现疼痛的症状，一般这个可以做下脚底按摩，同时配合用热水泡脚，水的高度以没过脚踝为宜。一般这个一周以内就可以慢慢的恢复，如果还是不能恢复的话，就要到医院拍x光片检查一下。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，首先对于长时间不运动的人，运动之后出现脚后跟疼是正常。你可以先运动量小一点，然后逐渐的增加，近几天先休息一下，看一下能不能好转，若持续不好转的话，那建议还是要去骨科看一下，最好去拍个片子，看一下有没有骨刺之类的问题。

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: 韦竑宇 副主任医师
中日友好医院脊柱外科; 擅长：长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压

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