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运动后脚后跟疼是怎么回事?

病情描述:我们学校过两个礼拜要搞体能检测,需要跑一个八百米,我怕我不能合格,所以决定这段时间每天晚上抽一段时间去跑步,昨天晚上跑了三十分钟,结果回来之后脚后跟特别疼,这是怎么回事啊?
医生回答 (2)
  • 韦竑宇
    韦竑宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    您主要有可能是由于剧烈运动之后导致脚后跟局部的肌肉疲劳,而出现疼痛的症状,一般这个可以做下脚底按摩,同时配合用热水泡脚,水的高度以没过脚踝为宜。一般这个一周以内就可以慢慢的恢复,如果还是不能恢复的话,就要到医院拍x光片检查一下。

  • 张翼飞
    张翼飞 住院医师
    洛阳市第一人民医院 三级
    病情分析:

    你好,首先对于长时间不运动的人,运动之后出现脚后跟疼是正常。你可以先运动量小一点,然后逐渐的增加,近几天先休息一下,看一下能不能好转,若持续不好转的话,那建议还是要去骨科看一下,最好去拍个片子,看一下有没有骨刺之类的问题。

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韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院 脊柱外科

擅长:长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压
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崔晓明
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