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踢足球脚后跟运动损伤

运动损伤 脚后跟 脚后跟损伤
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

踢足球脚后跟损伤,其实常见的是跟腱损伤,跟腱损伤其实也是有不同的程度,最严重是跟腱断裂急性时甚至可以听到一声响,接着局部疼痛、收缩没力。这种情况尽快的还是要到医院去治疗,往往的可能要通过手术去治疗。

另外一种的是跟腱的劳损和慢性的运动损伤,这种情况可能在几周之内要尽量避免剧烈的运动,要让局部有比较好的休息。同时可以用一些冷敷或冰敷,每次时间的五到十分钟,能够减轻局部的肿胀,减轻疼痛。

如果疼痛比较明显,可以还用一些止疼的非甾体类消炎药或者是外用,能够改善症状,后期可以做一些踝关节的屈伸的锻炼也能够促进修复。

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