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增强免疫力应该吃什么

病情描述:增强免疫力应该吃什么
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    增强免疫力应该吃蛋白质丰富、微量元素、维生素含量比较丰富的食物,比如牛奶、豆浆、鱼汤、苹果、橘子、香蕉等,这些食物能快速被胃肠道吸收。每天适量补充能快速被胃肠道吸收来增强自身免疫力。

    在资产免疫力期间还要多做一些体育运动,比如跑步或者是跳绳等。

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