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早上锻炼空腹好还是吃饭好

病情描述:早上锻炼空腹好还是吃饭好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早上锻炼一般空腹比较好,比较适合体质好的人,但如果患者有低血压以及低血糖等疾病,尽量要在吃完饭后做一些锻炼。

    经常参加锻炼能增强体质,同时还可以提高自身的免疫力,但要长期坚持下去才会有效果。平时还要养成规律的作息习惯,防止长时间熬夜,另外要注意劳逸结合。

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