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手腕踝关节运动怎么做

病情描述:手腕踝关节运动怎么做
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    手腕踝关节可以适当的进行一些左右弯曲运动,也可以适当的进行一些伸展运动。运动的过程中能够起到舒筋通络的作用,也能够起到活血化瘀的功效,从而可以缓解局部出现的肿胀和疼痛症状。

    手腕踝关节通常需要做好个人的护理工作,要避免处在过度劳累的状态,否则会导致损伤。

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