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什么有氧运动不伤膝盖

病情描述:什么有氧运动不伤膝盖
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有氧运动不伤膝盖可以适当的参加一些游泳运动。在游泳的过程中,对自身的关节具有一定的锻炼作用,可以使自身的关节处在灵活的状态,但是并不会引起自身的关节出现损伤。

    在锻炼的期间要循序渐进,避免一次性的过于长时间的锻炼,过于劳累的情况下,可能会引起自身的关节出现损伤。

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孙淑建 副主任医师

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