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矫正驼背的运动

病情描述:矫正驼背的运动
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    矫正驼背的运动可以通过靠墙站立30分钟时间,脚后跟也要直接贴住墙面,长时间坚持,能得到比较好矫正驼背作用。采取扩胸方式来进行锻炼。

    驼背很可能是长时间不良的坐姿,就会引起胸椎过度前倾的状态,主要是采取锻炼颈背部位的肌肉力量,要保持良好的坐姿。

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