怎么才能克制手淫?
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病情分析:
首先可以确定的是手淫是个不好的习惯,但是呢,如果适当的手淫也是有利于身心健康的,如果戒除的话,需要您的意志力以及改变一些生活方式,找一个女朋友,建立一个固定的性伴侣,以及良好的性生活习惯,是根本上戒除手淫的方法,也是幸福生活的开始
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
您好,克制手淫,主要是依靠您的毅力,如果您真心想戒掉手淫,可以将思想注意力转移到其他地方,寻找其他的爱好,比如说多看书,多做一些有意义的事情,多做些户外运动,比如跑跑步,踢足球,打篮球等,运动可以让人解压,也可以转移注意力。
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