抽烟会引起失眠,香烟中含有尼古丁的化学成分,容易刺激神经系统导致失眠。
抽烟会严重影响人的身体健康,才会使人造成精神依赖,过量吸烟不仅会引起肺部疾病的产生,还会影响神经系统产生失眠,因此为了身心健康最好戒烟。可以在睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,保持房间的安静,能够使人尽快入睡,改善失眠,增加睡眠质量。
漆微韡 主治医师
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白富梁 主治医师
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邯郸市第一医院 神经内科
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