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调理便秘的益生菌

病情描述:调理便秘的益生菌
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    调理便秘常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、三联活菌片、复方嗜酸乳杆菌片等。

    日常生活中出现便秘时,可以多喝蜂蜜水,多喝酸奶,多吃新鲜的水果蔬菜和粗纤维食物,如香蕉、火龙果、梨、苹果、橙子、菠菜、西兰花、西兰花等,不吃辛辣刺激油腻的食物。加强体育运动,有助于肠道蠕动。

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