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酸奶助消化吗

病情描述:酸奶助消化吗
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    酸奶是有助消化的作用,但是应进食那种保质期在21天左右的酸奶。

    保质期相对较短的酸奶,里面的菌群一般都是活性的,有助于增加肠道菌群,帮助消化。如酸奶保质期较长,可能里面的菌群就已经死亡了,起不到助消化的作用了,但是可以补充一定的蛋白质等营养成分。

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