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便秘怎么办调理

病情描述:便秘怎么办调理
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘应当适当吃调理肠道菌群的药,同时还要改善生活习惯和饮食习惯。患者在平时尽量多吃一些蔬菜水果,水果和蔬菜当中粗纤维含量特别丰富,能增加肠胃蠕动,有效的预防食物堆积。平时还应当多喝水,饭后半小时适当运动,还要避免长期熬夜,熬夜会影响到肠胃功能。

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