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尿道松弛漏尿怎么锻炼

病情描述:尿道松弛漏尿怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    尿道松弛漏尿可以通过瑜伽有氧操来锻炼,也可以通过缩肛运动来锻炼。

    尿道松弛在腹部受到压力后,会出现漏尿的现象。通过不同强度的瑜伽有氧操,能够锻炼尿道口的肌肉张力,使漏尿的现象有所改善。平时通过缩肛运动配合深呼吸锻炼,能够提升尿道口的肌肉张力,漏尿的症状会得到缓解。

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