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体虚如何调理

病情描述:体虚如何调理
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    体虚一般可以通过中药进行调理,可以取得比较好的疗效。平时多吃补气血的食物,如山药,大枣,枸杞等。注意保持充足睡眠,忌食过甜过油腻的食物。适当进行运动,促进排汗,也可以有效改善体虚。

    长期熬夜,免疫力下降,过度忧思等也会导致体虚,从而引起注意力不集中,全身乏力等症状。

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