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健脾食物和水果有哪些

病情描述:健脾食物和水果有哪些
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾的食物包括菠菜、南瓜、山药、胡萝卜、莲藕、扁豆、大枣等,健脾的水果包括苹果、草莓、香蕉、菠萝等。

    脾胃不好通常是由于消化不良引起的,山药具有补脾养气以及生津润肺的功效,胡萝卜中所含的营养是非常丰富的,不仅可以润肠通便,还可以增强免疫力,而且可以促进肠道蠕动。

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