早晨空腹喝水好？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
人们认为，在早上起来的时候，可以适量选择喝点水，并且一次不超过200毫升，那么此时对于早饭的消化吸收，其实并不会产生什么较大的影响。很多人不知道的是，如果人们能够使得自身体内的水分达到一个平衡的状态，那么还可以在一定程度上保证自身吃饭时消化液的充足分泌，进而增进食欲，最终达到帮助消化的目的。事实上，人们在进行睡觉的时候，虽然没有喝水和吃东西，但是由于人们处于睡眠的时候，此时机体的呼吸、排汗和泌尿等仍然是在进行中。而这些生理活动往往会消耗机体很多的水分，因此即使人们在起床后没有较为明显的口渴的感觉，但是此时其体内仍然会由于缺水而导致血液黏稠的情况发生。如果人们在早晨醒来后，可以选择喝水降低自身血液的黏度，进而增加其循环的血容量，特别是对于一些晨起后有口渴感觉存在的人们，如果能够在早起的时候感觉口渴，喝点水往往也是较为不错的选择。
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病情分析：
早晨空腹喝水是可以的，因为早晨空腹喝水可以对肠胃起到一个提醒的作用，不然的话，一起来就吃别的东西，可能会造成难以消化的情况，还有一个作用就是可以起到一个稀释血液粘稠度的作用，所以说，早晨空腹喝一杯温开水作用是非常好的，建议每天都要坚持。
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