怎样进行揉腹？

病情描述：怎样进行揉腹？

医生回答 (3)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

腹部疼痛的话可以将手心搓热放置肚脐上轻轻的按揉肚子，能够有效的缓解肚子疼痛的情况，如果是消化不良的话，建议可以顺时针按摩肚子，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，对于缓解胃胀、消化不良、肠道功能紊乱等症状都会有一定的帮助。腹部存在疾病问题，需要进行一个全方面的检查，能够针对性治疗。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，适当的揉抚属于一种保健的运动，可以改善肠胃的代谢，因此可以发挥一定的作用，按摩腹部的手法为，从右下腹，到右上腹，到左上腹，到左下腹顺时针旋转按摩治疗，手法刚一开始需要轻柔，可逐步增加力量，建议还是选择饭后半小时后开始进行，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘，消化不良等症状。
苏丽玲 副主任医师
广州医科大学附属中医医院三级甲等

病情分析：

在进行揉腹的时候，人们此时应当要全身放松平躺在床上，保持双足与肩同宽，并将自身的双掌相叠放在肚脐上，顺时针揉49圈，逆时针揉49圈，此为一遍。然后再反复进行揉动，对于练功者可以揉49遍，一般坚持每天早晚各一次。如果是为了保健的话，则可尝试揉21遍，只要使得自身的后背发热或出小汗即可。然后收功，正揉7圈，逆揉7圈，稍停片刻，咽三口唾液，双手搓49遍。收功结束后，人们往往会觉得神清气爽，五脏通泰，六腑平和。