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怎么运动对心脏好

病情描述:怎么运动对心脏好
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    对心脏好的运动有很多。如瑜伽,游泳,散步,太极拳,骑车,跳绳,跳广场舞,打球等有氧运动。

    心脏是人体一个非常重要的器官,平时要注意保健,生活作息要规律,不要熬夜,不要过度劳累。要保持心情愉快,不要长期处于精神高度紧张的状态。饮食要多清淡,尽量少吃一些生冷辛辣的食物。

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贾秋菊
贾秋菊 主任医师

丹东市第一医院 心血管内科

擅长:对心血管内科疾病的诊治。
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