出现急性运动损伤,首先一定要马上停止运动,避免损伤进一步加重。其次可以对扭伤的部位进行冷敷,冷敷能够缓解肿胀,尽量抬高患肢,这样能够帮助血液回流。最后一定要及时去医院做个相关的检查,确定有没有出现严重的骨折或者韧带拉伤。
在这期间要多休息,不要再做剧烈运动。
李劼若 主任医师
田天照 主任医师
金冰 副主任医师
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科(创伤脊柱关节外科
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苏永强 副主任医师
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科(关节脊柱微创)
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徐长明 副主任医师
淄博市中医医院 骨科
擅长:善长四肢骨折闭合...
谭儒民 副主任医师
擅长:熟练掌握了复杂骨...
禚从峰 副主任医师
擅长:擅长脊柱、关节病...
李文鹏 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长:擅长骨外科疾病的...
冯皓宇 副主任医师
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刘强 主任医师 教授
擅长:擅长领域:关节外...
崔宾 副主任医师
北京市昌平区中西医结合医院 创伤骨科
王子珣 医师
齐齐哈尔医学院附属第一医院 骨科
擅长:各种常见的创伤,...
亢志强 副主任医师
擅长:擅长骨关节、创伤...
邓恒 主治医师
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长:擅长痔疮,肛裂,...
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运动是健康生活的重要途径,跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是... 详细»
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马鞍山市人民医院 骨科
答:防止运动损伤在运动的时候要注意掌握正确的方法,避免运动的强度太大,而且运动之前或...
如何预防运动损伤 A:预防运动损伤主要是在做运动之前要先进行热身,而且在初期锻炼是不可以做难....
怎么预防运动损伤 A:在进行运动时需进行热身,活动关节部位,减少运动过程中对关节进行的损伤。....
运动损伤怎么缓解 A:患者出现运动损伤,建议可以先停止运动,休息3~5天,通常来说,损伤的症....
运动损伤与康复 A:首先需要明确患者的病情,是单纯软组织损伤,还是伴随骨折或者韧带损伤,具....
功效主治:行气活血,舒筋止痛。用于跌打损伤,筋骨疼...
功效主治:本品用于行气活血,舒筋止痛。本品用于跌打...
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