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白天昏昏沉沉晚上精神怎么回事

病情描述:白天昏昏沉沉晚上精神怎么回事
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    白天昏昏沉沉晚上精神可能是患了脑供血不足而导致,有可能是患者白天睡过午觉,使身体上的植物神经紊乱,颠倒黑白而导致。

    患者尽量白天减少睡眠时间,可以适当的劳逸结合,不要过于太累,晚上也不要玩手机以及喝太多的水,以免影响到睡眠质量。晚上睡觉时也不要吃太多的食物,以免使胃部撑胀而难以入睡。

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